ARTIKEL
Cara tradisional menjaga usus
Senin, 03 Oktober 2011
Sebaiknya kita mencari informasi lebih banyak tentang iklan di televisi agar tidak terjadi kesalahan dalam mengkonsumsi berbagai macam obat yang di tawarkan. Kalau kesehatan anda baik-baik saja, maka sebaiknya tidak usah minum obat apa pun. Cukup memenuhi kebutuhan tubuh akan unsur gizi dan serat dalam jumlah yang tidak berlebih, mak semua fungsi pasti berjalan baik.
Problema BAB kerap kali berhubungan dengan kurangnya serat dan air yang masuk bersama makanan. Saran saya, makan 3 kali sehari secara teratur dan bernilai gizi tinggi, minum 500 ml jus buah sekali sehari, yang terbuat dari 3 buah tomat berukuran sedang,3 wortel besar dan satu buah apel. Jus itu kaya unsur yang di perlukan untuk kesehatan sel tubuh, termasuk usus. Jangan lupa minum 2 liter air putih setiap hari.
Kalau makan teratur, maka lambung juga menjadi sehat , asal kan tidak mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas dan berempah . Pastikan makanan selalu bersih. Kalau ti8dak sakit, jangan minum obat.